Programme sommeil à Vichy (03200)

L'impact du sommeil   

 Infirmière de formation notamment dans le service de Neurologie au centre hospitalier de Vichy, sophrologue et initiée à la lithothérapie, je peux vous aider à résoudre vos problèmes de sommeil. Spécialisée dans le sommeil grâce à mon expérience professionnelle, je mets en place ce programme pour vous permettre de retrouver une harmonie, une autonomie à votre bien-être avec un bon sommeil.

 La Sophrologie est un outil de développement personnel permettant une harmonie du corps et de l'esprit par  des exercices de respiration, un relâchement musculaire et des visualisations positives. Le sommeil est un des besoins physiologiques vital dont dépend le bon fonctionnement de l'ensemble de notre organisme, notre santé physique et psychologique.

• Vous cherchez à retrouver un sommeil de qualité et récupérateur ?
• Vous ressentez des difficultés d’endormissement ?
• Vous êtes sujets aux insomnies, aux réveils nocturnes avec une impossibilité à vous rendormir ?
• Vous prenez du poids ?
• Vous êtes fatigués, irritables, vos performances et votre concentration diminuent ?
• Vous avez des difficultés relationnelles avec votre entourage, une baisse de votre libido ?

    Je vous accompagne et vous propose un programme individuel, innovant et entièrement personnalisé. En 3 mois seulement, avec de l'engagement, un réel changement s'enclenche. Vous êtes l'acteur du cheminement vers  votre bien- être .

Un bon sommeil n’a pas de prix ! C'est une cure de jouvence pour notre organisme, nos neurones, notre santé et notre moral.

Les clés de la transformation

   Je vous propose pour commencer un entretien préalable d’1h30 puis un protocole personnalisé et adapté :

•  6 séances de sophrologie d’une heure et demi une fois par semaine. 
• 10 mn de pratique quotidienne seront nécessaires pour vous approprier les exercices physiques et respiratoires simples à reproduire dés que vous en ressentez le besoin.
• Un entretien d'évaluation de votre sommeil

Ce programme s'étale sur deux mois.

En vous engageant à suivre ce programme, vous bénéficiez d'un tarif forfait de 330 euros.

Les réels changements 

   A la fin de ce programme, vous aurez retrouvé un sommeil apaisé et réparateur. Vous serez autonome dans la gestion au quotidien de vos émotions, pour prendre soin de vous et de votre sommeil.

• Vitalité et  système immunitaire stimulés
• Prise de poids limitée
•  Stress et anxiété réduits
•  Concentration , mémoire et capacités cognitives améliorés
• Vie sexuelle épanouie

   Partez à la quête de ce trésor inestimable que représente votre sommeil et croquez de nouveau la vie à pleine dent !!

Les séances se déroulent à mon cabinet au 51 boulevard du sichon,03200 VICHY

Les ateliers de groupe ont lieu le jeudi soir de 18h à 19 h

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site ou me contacter pour plus d'informations.

Alors au plaisir de vous rencontrer!