Et si je prenais une pause hebdomadaires pour Moi…
Ateliers collectifs de sophrologie à Vichy (03200)
Ateliers collectifs pour tous
L'atelier de groupe permet de découvrir la sophrologie dans un cadre d'accueil , de bienveillance
et de non jugement .Ces ateliers constituent un moment privilégié de détente et de bien être ou vous pourrez vous recharger en énergie positive .
C'est la forme idéale pour gérer son stress au quotidien ,et surtout pour avoir une pratique régulière de la sophrologie et donc en ressentir tout les bienfaits.
Les séances de groupe se pratiquent debout, assis ou allongé avec des exercices de relaxation dynamique , des exercices de respiration ,de visualisation et un approfondissement en méditation.
Vous trouverez les lieux et créneaux horaires dans mon actualité ,vous pouvez vous inscrire même en cours d'année.
Vous n'avez besoin que d'un tapis de yoga, un coussin éventuellement et un plaid.
Toutes les occasions sont bonnes pour prendre soin de Soi…
Ateliers collectifs en entreprise
- Gestion du stress, maîtrise des émotions
- Amélioration de la santé
- Gestion du trac pour la prise de parole, affirmation de soi
- Développer des relations harmonieuses au sein des équipes
- Capacité d’adaptation aux changements
- Mieux gérer son temps
- Motivation et confiance en soi
- Les séances se déroulent au sein de l’entreprise
Séances de soutien par la sophrologie aux employés de l’entreprise qui traversent des situations difficiles. Les prestations d’accompagnement et de soutien consistent à un abonnement souscrit à l’année par l’entreprise. L’employé dispose de 5 à 10 séances par an mis à sa disposition par son employeur.
"Quand l’individu va bien, l’entreprise va mieux"
Réalisation & référencement
