Votre sophrologue vous accueille pour une séance de sophrologie
Sophrologie à Vichy (03200)
A qui s'adresse la Sophrologie?
Pour vous aider dans votre vie au quotidien
- Développement personnel, gestion du stress, des relations privées ou professionnelles,deuil et séparation.
- Equilibre général, vitalité, santé.
- La Sophrologie permet de retrouver la motivation et le désir d’entreprendre afin de se fixer sur ses objectifs.
- Regagner l’estime et la confiance en soi.
Pour les adolescents
- Préparation aux examens, aux concours, aux entretiens.
- Amélioration de la concentration, de la mémoire, de la confiance en soi, développement de la créativité.
Pour les enfants
- La sophrologie ludique les aide à se rassurer par rapport à ce qui génère chez eux l’anxiété, l’hyper activité, la concentration et la confiance en eux.
Pour les séniors
- Se préparer à la retraite afin de vivre au mieux et de manière positive cette période.
- Améliorer le stress, la qualité du sommeil.
Préserver la santé physique et mentale, gérer la douleur.
Pour les personnes malades ou dépendantes
- Soutenir les personnes malades ou dépendantes : En complément de traitements médicaux ou psychologique, faire face à la maladie, à la douleur.
- Aide aux addictions et à la dépendance (tabac, alcool, drogue ou autre) pour se donner toutes les chances de la guérison.
Déroulement d'une séance
Le déroulement de la séance peut se faire en partie debout, assis ou allongée selon les techniques utilisées et en fonction de chacun .La Sophrologie est avant tout la liberté d'Etre.
Le sophrologue vous permet par une lecture approfondie de votre corps de descendre dans un état de conscience modifié, qui est simplement un niveau de conscience qui se situe entre veille et sommeil, une relaxation mentale et physique profonde.
Ce niveau de relaxation vous ouvre les portes de votre être , vous permet de vous reconnecter à votre monde intérieur, à vos sentiments profonds.
Elle permet également de dynamiser vos ressources , votre potentiel pour renforcer votre estime de soi, votre confiance , votre concentration et votre créativité.
Elle améliore le sommeil et aide à puiser en vous toutes les capacités à surmonter les épreuves difficiles de la vie.
L'implication de la personne est très importante dans la pratique pour retrouver et maintenir un équilibre, un enracinement et une harmonie du corps et de l'esprit. Elle est bénéfique pour votre santé ,permet une meilleur gestion de votre stress et de vos émotions négatives.
Au fil des séances ,la personne est plus consciente de l'instant présent, anticipe de manière plus positive son futur et gagne un profond sentiment de bien-être et de sérénité.
Alors prêt pour la plus merveilleuse des rencontres ? Celle avec Soi...
"Je m'engage à vous accompagner dans le respect, sans jugement avec bienveillance et en toute confidentialité."
Réalisation & référencement
